夜間に足の裏が熱くなる現象は、体が休息に入るためのサインである一方、自律神経の乱れや血行不良、さらには身体疾患の兆候であることも少なくありません。「たかが足のほてり」と軽視して無理に冷やし続けると、根本的な体調不良を長引かせる原因になります。
まずは自身の生活習慣や冷えの状態を見つめ直し、足首の保温や適切な放熱ケアを取り入れてみてください。それでも強い熱感や痛みが続く場合は我慢せず専門医へ相談し、質の高い睡眠と健やかな体調を取り戻しましょう。 （出典: 足 の 裏 暑い（Yahoo!ニュース））
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