身長168cmの適正体重男女別データを分析する際、基本の指標となるのが世界共通の体格指数であるBMI（Body Mass Index）です。日本肥満学会の基準では「BMI 22」が統計的に最も生活習慣病などのリスクが低い「適正体重（標準体重）」と定義されています。
168cmの場合のBMI計算は「1.68 × 1.68 × BMI値」で行い、それぞれの体型区分は以下の数値が目安となります。
【168cmにおける体重・体型分類一覧】
・標準体重（適正体重 / BMI 22）：約62.1kg
・美容体重（すっきり見える体型 / BMI 20）：約56.5kg
・シンデレラ体重（華奢に見える体型 / BMI 18）：約50.8kg
・モデル体重（コレクションモデル基準 / BMI 17〜18）：約48.0kg〜50.8kg
・肥満基準（BMI 25以上）：70.6kg以上
・低体重・やせ（BMI 18.5未満）：52.2kg未満
厚生労働省の2026年最新体型データを参照すると、成人男性で身長168cm前後の実測平均体重は約65.4kg〜67.0kg、20〜40代女性の実測平均体重は約58.2kg〜60.5kgを推移しています。女性の場合、実測平均値は標準体重（62.1kg）よりやや軽めの水準にあることが分かります。
