番組放送後、SNSやレビューコミュニティには多くのダイエッターから実践報告が寄せられました。そのリアルな反応を分析すると、成功者と挫折者の違いが浮き彫りになります。
肯定的な口コミとして目立つのは、「2週間で劇的に8キロは無理だったが、2.5キロ落ちて下腹のぽっこりが引っ込んだ」「もち麦のおかげでお通じが毎日来るようになり、肌荒れも治まった」という体調改善を伴う声です。番組で芸人が見せた「ウエスト周りの急激な引き締まり」は、単なる脂肪燃焼だけでなく、長年蓄積していた宿便の排出とむくみの改善が大きく寄与していたことが伺えます。
一方で、「お酢の酸味が胃に合わず続けられなかった」「2週間で8キロ痩せると信じて過度な食事制限を併用したら、終了直後に過食して前より太った」という失敗談も散見されます。魔法のような数値を盲信するのではなく、「日常の食事習慣を1つ置き換える」という番組本来の趣旨を守った実践者ほど、長期的なサイズダウンに成功しています。
