新しいことに挑戦するときに湧き上がる恐怖や不安は、あなたが本気で人生を前に進めようとしている確かな証拠です。それは避けるべき異常事態ではなく、コンフォートゾーンの境界線に到達したことを知らせる生体のアラートに過ぎません。
大きな決断や劇的な環境の変化を最初から目指す必要はありません。今日、メモ帳にやりたいことを1行書き出すこと、関連する本を1冊手元に取り寄せること、あるいは新しい通勤ルートを歩いてみること――そうした微小な行動の積み重ねが、脳の現状維持バイアスを静かに解除していきます。確実な変化は、常に目立たない小さな一歩から始まります。他者のペースに惑わされることなく、あなただけの新しい領域へ歩みを進めてみてください。 （出典: 新しい こと に 挑戦 する（Yahoo!ニュース））
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