人間関係の衝動的なリセットは、一瞬の解放感と引き換えに、長い時間をかけて築き上げてきた信頼や繋がりを一度に失うハイリスクな行動です。人間関係に疲弊したときに必要なのは、すべてをゼロにする「完全リセット」ではなく、一時的に距離を置く「ポーズ（一時停止）」の選択肢です。
SNSの通知を切り、スケジュール帳を空白にし、ただ一人で静かに過ごす時間を自分に許してあげてください。繋がりを完全に焼き払わなくても、あなたの心を守る方法は存在します。白か黒かの両極端から抜け出し、心地よいグレーゾーンの距離感を見つけることが、穏やかな人生を歩むための確かな一歩となります。 （出典: 人間 関係 リセット 症候群（Yahoo!ニュース））
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