やよい軒は、「太る場所」にも「痩せる場所」にもなり得る両面性を持った外食チェーンです。揚げ物やご飯のおかわりを重ねれば容易にカロリー過多に陥る反面、「しまほっけ定食」をはじめとする焼き魚を選び、もち麦変更とだしスープを活用するルールさえ徹底すれば、自炊以上にバランスの整った減量食を手軽に摂取できます。
外食を完全に断つような無理な食事制限は長続きしません。賢いメニュー選びと注文テクニックを身につけ、やよい軒の優れた一汁三菜システムを味方につけて、健康的で引き締まった理想の身体づくりを進めていきましょう。 （出典: やよい 軒 ダイエット（Yahoo!ニュース））
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