インターネット上で頻繁に見られる誤解が「イオンウォーターは通常のポカリを水で2倍に薄めたものと同じ」という俗説だ。これは科学的・栄養学的に明確な誤りである。
もし通常のポカリスエットを水で薄めてしまうと、糖質だけでなく生命維持に必要なナトリウムやカリウムなどの電解質濃度まで半減してしまう。その結果、汗をかいた身体に飲んでも体液が薄まり、かえって自発的脱水を招くリスクがある。
イオンウォーターは電解質濃度を適正に保ったまま、甘味料の組み合わせによってすっきりとした柑橘系のフレーバーを実現している。「薄味のポカリを自作する」のではなく、目的に応じて完成された製品を選ぶことが安全な水分補給の鉄則だ。
