四球を減らして狙ったコースへ投げ切るためには、リリースの瞬間における「頭の位置」と「目線のブレ」を最小限に抑える必要があります。コントロールが定まらない投手の多くは、腕を速く振ろうとするあまり、リリース時に頭が左右に突っ込んだり、上体が前に倒れ込んだりしています。
制球を安定させる最大のポイントは、軸足から踏み込み足へのスムーズな体重移動と体軸の垂直維持です。リリース直前まで捕手のミットを両目線で水平に捉え続け、ブラッシング位置を毎球1ミリ単位で一致させる感覚を養います。ホームベース上に置いた的をめがけてショートディスタンス（短い距離）から投げる反復練習を行うことで、手先ではなく全身の骨格連動で狙う感覚が身につきます。
