気負って高いジムの会員権を買う必要はない。身近な拠点を上手に生活の導線に組み込むことこそが、無理なく健康を維持する一番の近道だ。混雑の谷間を狙い、回数券をポケットに忍ばせて足を運んでみる。それだけで、日常のリズムは驚くほど軽やかになるはずだ。 （出典: 春日 市 総合 スポーツ センター（Yahoo!ニュース））
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