世間の「痩せすぎ」という指摘に対し、愛沢えみり自身は決して沈黙を守っているわけではない。彼女のYouTubeチャンネルやブログでは、日々の食事メニューやトレーニングの様子が包み隠さず公開されている。そこから見えてくるのは、決して「食べない」ダイエットではなく、高タンパク・低脂質を意識した極めて計算された栄養摂取だ。
ピラティスやパーソナルトレーニングを欠かさず行い、インナーマッスルを鍛え上げることで、彼女はあのしなやかな体躯を維持している。単に体重を落とすことだけを目的にした痩せ方とは異なり、姿勢の美しさや肌のハリが保たれているのは、プロの手によるメンテナンスと彼女自身の凄まじい執念の賜物だろう。
