多くの女性が知りたいと願う永作博美のスキンケアと美容法。本人が過去のロングインタビューや女性誌の対談で一貫して語っているのは、「肌を甘やかしすぎず、過剰にいじらない」という引き算の哲学です。高級コスメを何層も塗りたくるのではなく、肌本来の自浄作用とバリア機能を最大限に引き出すアプローチを続けています。
日々のルーティンにおいて中核をなすのが、摩擦を極限まで排除した洗顔法です。たっぷりと濃密に泡立てた洗顔料で肌を包み込み、手のひらが直接皮膚に触れないよう優しく汚れを浮かせます。さらに、血行を促進するための蒸しタオルケアを取り入れ、毛穴を開かせてからシンプルな保湿を行うのが習慣です。クレンジングや洗顔の温度にも気を配り、人肌以下のぬるま湯で洗い流すことで肌の必要な皮脂を守り抜いています。
外側のケアだけでなく、体内からのアプローチも徹底しています。朝一番の白湯で内臓を温めることから一日をスタートさせ、主食には玄米や雑穀米、発酵食品をふんだんに取り入れた和食中心のメニューを好みます。過度な糖質制限や極端なダイエットに走るのではなく、「旬の食材をバランスよく食べ、しっかり寝る」という普遍的な健康習慣を何十年も継続している点こそが、細胞レベルの瑞々しさを生み出している根源です。
