渋谷駅から水道橋駅へ向かう鉄道移動において、移動効率を極限まで高める決定打となるのがJR山手線と中央総武線の乗り換え詳細まとめでも筆頭に挙げられる「代々木駅乗り換え」です。NavitimeやYahoo!路線情報などの検索エンジンでは、タイミングによって新宿駅乗り換えが上位表示されるケースが散見されますが、現場の動線を熟知する鉄道ファンやベテランビジネスパーソンの間では、代々木経由が鉄則として定着しています。
その最大の根拠は、代々木駅のホーム構造にあります。渋谷駅からJR山手線外回り（新宿・池袋方面）に乗車すると、原宿駅を経てわずか4分強で代々木駅に到着します。電車を降りると、目の前の同一ホーム反対側に中央・総武線各駅停車（千葉方面）が滑り込んできます。階段やエスカレーターを使った上下移動が一切発生せず、歩行距離にしてわずか数メートル、時間にしてわずか10秒〜20秒の対面乗り換えが可能です。
この代々木駅でのスムーズな接続により、渋谷駅から水道橋駅までの実質移動時間は約18分〜20分で安定します。乗り換え時の歩行ロスが極小化されるため、足腰への負担を減らしながら確実なスケジュール管理が実現できます。
