ネットの知恵袋情報を鵜呑みにする読者が最も陥りやすい致命的な落とし穴が、「栄養ドリンク風邪薬飲み合わせ」の重複問題です。風邪を早く治したいと焦るあまり、ドラッグストアやコンビニで総合感冒薬（パブロンやルルなど）を買い、それをユンケルやリポビタンDなどの栄養ドリンクで流し込む人が後を絶ちません。
市販の一般的な風邪薬には、頭痛を抑える鎮痛補助や眠気防止の目的で、すでに1回あたり25mg〜50mgの無水カフェインが配合されています。そこに栄養ドリンク1本（通常50mg）を重ねると、1回で100mg前後、1日3回服用すれば一気に300mg近いカフェインを摂取することになります。成人の安全基準上限（1日400mg）に肉薄するだけでなく、カフェイン過剰摂取の注意点として知られる「急激な血管収縮」「心悸亢進（激しい動悸）」「胃粘膜のびらん」「中枢神経の過興奮による不眠」を確実に引き起こします。
風邪を治すための唯一絶対の原動力は「深い睡眠による免疫機能（NK細胞やサイトカイン）の最大稼働」です。カフェインによって睡眠の質が破壊されれば、体はウイルスを排除するエネルギーを失い、翌朝には重症化してしまいます。どうしても栄養ドリンクを飲みたい場合は、パッケージに「ノンカフェイン」と明記された指定医薬部外品（ユンケルジュニアやチョコラBBノンカフェなど）を選択しなければなりません。
さらに、知恵袋の盲点となっているのが「葛根湯飲むベストタイミング」の誤認です。葛根湯はいつでも万能な風邪薬ではありません。効果を発揮するのは「首筋のこわばりがあり、悪寒がして、まだ汗をかいていない発症から数時間以内」の極めて限定的なフェーズ（太陽病期）のみです。すでに汗をダラダラとかいている時や、38.5℃以上の高熱がある時、喉が激しく腫れて唾を飲み込むのも辛い段階で飲むと、体をさらに過熱させて炎症を悪化させてしまいます。また、胃の中に食べ物が入っている食後ではなく、「食前または食間の空腹時」に熱い白湯で服用することで、小腸での生薬成分吸収率が劇的に高まります。
