青学を箱根駅伝優勝へ導いたプロが伝授！怪我を防ぐ最新ストレッチに関する最新のニュースをまとめてご紹介します。最新情報を求める方は必見です。

コア（体幹）を固めるだけでは、しなやかな動作は生まれない。中野氏が参画する日本コアコンディショニング協会が推進するのは、単なる腹筋運動ではない「身体の再学習」である。

姿勢の歪みや骨盤の傾きをリセットし、背骨本来のS字カーブを取り戻す。体が正しいアライメント（配置）に整って初めて、体幹は真の安定感を発揮する。力みを取り除き、無駄のない体の軸を作るノウハウは、スポーツ現場だけでなくデスクワークで凝り固まった現代人の日常動作改善にも直結する。