森日菜美が芸能界入りを果たしたのは、2014年に開催された「東宝芸能創立50周年記念オーディション」への合格がきっかけでした。長澤まさみや上白石萌音・上白石萌歌姉妹などを擁する名門事務所において、清楚さと明るさを併せ持つ原石として着実にレッスンを重ねていきます。
彼女のキャリアにおける最大の転機となったのが、2021年から2022年にかけて放送されたスーパー戦隊シリーズ第45作『機界戦隊ゼンカイジャー』への出演です。主人公たちの頼れる仲間であり、並行世界を旅する海賊一家の長女「フリント・ゴールドツイカー」役を好演。劇中での痛快なアクションと愛らしいビジュアルが、子どもたちだけでなく特撮ファンや親世代の心を一気に掴みました。
特撮ヒロインとしての任期を終えた後も失速することなく、テレビ朝日系『警視庁強行犯係 樋口顕』シリーズなどの本格刑事ドラマへのレギュラー出演や、各局の話題作へ継続してキャスティングされています。2026年現在も、確かな演技力を土台に据えながら、映画や配信ドラマへの出演を精力的に重ねています。
