天候の変化がもたらす影響は、水害などの物理的リスクにとどまらない。私たちの身体にも、静かに、しかし確実にダメージを与えている。2026年に入り、医療現場で急増しているのが、急激な寒暖差や気圧変化に伴う「気象病」や自律神経の乱れを訴える患者だ。
前日との気温差が10度近くに達することも珍しくない現在の東京では、体調コントロールが極めて難しくなっている。日中は半袖で過ごせるほどの陽気だったにもかかわらず、日没とともに冷たい北風が吹き込み一気に冷え込む。このような激しい寒暖差は、免疫力を低下させ、日常的な倦怠感や頭痛を引き起こす要因となる。天気予報で「最高気温」だけでなく「時間ごとの気温推移」と「湿度」を確認する習慣が、健康維持のカギを握っている。
