安全に異物を取り除くためには、角膜に物理的ダメージを与えない流体工学的なアプローチが基本となります。以下に、救急医学および眼科学に基づいた正しい目に入った虫の取り方の手順をまとめました。
ステップ1：自然な涙とまばたきを促す
違和感を覚えたら、まず目を強くつむるのではなく、パチパチと優しく連続してまばたきを行います。涙腺から分泌される自前の涙によって、異物が目頭（涙点付近）へ自然と押し流されるのを待ちます。
ステップ2：人工涙液の目薬を大量に点眼する
涙だけで排出されない場合、最も安全な選択肢は人工涙液の目薬です。防腐剤（塩化ベンザルコニウム等）を含まない使い切りタイプの人工涙液を、眼球全体を洗い流すように複数滴たっぷりと点眼します。目薬の流体力によって、異物が角膜を傷つけることなく外へ押し出されます。
ステップ3：洗面台での「目を洗う正しい方法」を実践する
人工涙液が手元にない緊急時は、水道水を用いた洗眼を行います。ただし、蛇口からの強い直水流を目に当てると水圧で角膜を痛めるため厳禁です。手のひらに水を溜めて顔を浸し、水中でゆっくりまばたきをするか、弱めの流水を額や鼻の付け根に当て、優しく目に流れ込むようにして洗い流します。
ステップ4：まぶたの裏の虫を確認・誘導する
まぶたの裏に虫が入り込んで張り付いている感触がある場合、上まぶたを軽くつまんで前下方へ引っ張り、下まぶたを覆いかぶせるように重ねてまばたきをします。下まつげが上まぶたの内側を自然にブラッシングする形となり、異物が外れやすくなります。綿棒や指先で直接眼球をほじくる行為は角膜穿孔のリスクがあるため、絶対に避けてください。
