職場の人間関係を劇的に楽にする最も現実的なアプローチは、「職場は生活費を稼ぐための契約の場」と割り切ることです。同僚や上司は友人でも家族でもありません。お互いに業務上の役割を果たせばそれで満点なのです。
他人の機嫌や評価を気にしない方法として、感情のバウンダリー（境界線）を引きましょう。相手が不機嫌なのは「相手の課題」であって、あなたの責任ではありません。挨拶と業務連絡は礼儀正しく行いつつも、プライベートな詮索には踏み込ませず、誘いも角を立てずに断る「ドライな丁寧さ」を身につけることが、最大の防御策になります。
