Q1：炊き上がりご飯の重さ計算はどのような計算式で行えばよいですか？
A1：白米の場合、「生米のグラム数 × 2.2〜2.3」で計算できます。生米1合（150g）であれば約330g〜350g、2合（300g）であれば約660g〜700gとなります。お弁当の詰め分けやカロリー計算をする際の正確な基準として活用できます。
Q2：冷凍ご飯を作る場合、1合は何食分に小分けするのが理想ですか？
A2：標準的な1膳分（150g）を目安にするなら「2食分（各大盛り約165〜170g）」、女性や糖質を抑えたい方（100〜120g）なら「3食分」に小分けするのが最適です。炊きたてのアツアツの状態でラップに包んで密閉し、粗熱を取ってから急速冷凍すると解凍後も炊きたての風味を保てます。
Q3：米1合を鍋やフライパンで炊く時の水加減はどうすればいいですか？
A3：鍋炊きの場合、炊飯器よりも加熱中に蒸発する水分量が多いため、生米1合（150g/180ml）に対して水200〜220ml（体積比で米の1.1〜1.2倍強）が適量です。しっかり30分浸水させた後、強火で沸騰させ、弱火で10〜12分、最後に10分蒸らすことで鍋でも美味しく炊き上がります。
