にんにくを食べた次の日に発生する強烈な臭いや体調不良は、胃の中の残り香ではなく、血液中を巡る「AMS」と胃腸粘膜を刺激する「アリシン」が引き起こす生化学的な反応です。メカニズムさえ理解していれば、翌朝起きてからの行動次第で周囲への影響を最小限に抑え込むことができます。
朝起きてからの「リンゴ果汁・緑茶の補給」「舌の清掃」「熱めシャワーによる皮膚ガスの除去」、そして日中の「積極的な水分摂取」。この即効リセットルーティンを正しく実行し、大事な仕事や学校生活を自信を持って乗り切ってください。 （出典: にんにく を 食べ た 次 の 日（Yahoo!ニュース））
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