では、現場のランナーはどのようにして自分に最適な型を選び出すべきか。判断基準はシンプルだ。まず自身の「瞬発力（筋収縮速度）」と「体幹保持力」、そして「手足の長さ」を客観的に評価する。
反応速度を最優先し、低い前傾を維持できる圧倒的な筋力があるならバンチ。加速の安定感とスピードのノリを重視し、万能な走力を目指すならミディアム。長身で股関節が柔軟であり、じっくりと力を加えて加速したいならエロンゲート。ブロックから飛び出した直後の「1歩目の接地位置」がスムーズに決まるかどうかが、適合性を判断する最大のシグナルとなる。 （出典: クラウチング スタート 種類（Yahoo!ニュース））
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