Q1：1日の適量はどのくらいですか？摂りすぎるとどうなりますか？
A1：成人であれば小さじ1杯（約4g）がベストです。これだけで1日のオメガ3必要量を十分に満たせます。一度に多く摂りすぎると、油分の過多による下痢や腹痛を招くほか、脂質としての総摂取カロリーが増えて体重増加の原因になります。
Q2：温かいスープやコーヒーに入れても大丈夫ですか？
A2：食べる直前に器へ後がけする程度（約60〜70℃）であれば、急激な酸化分解は起きないため問題ありません。ただし、鍋で一緒にグツグツ煮込んだり、電子レンジで一緒に加熱したりするのは厳禁です。
Q3：開封後は常温保存でも大丈夫ですか？賞味期限の目安は？
A3：未開封時は冷暗所でも構いませんが、開封後は必ず冷蔵庫で保管してください。空気中の酸素と光によって劣化が進むため、開封後は1ヶ月〜最長でも1ヶ月半以内を目安に使い切るのが鉄則です。
