インタビューや特番で語られた本人の証言によると、彼女のスタイル維持は極端な食事制限ではなく、「健やかな心身の循環」を最優先にする方針に基づいています。
普段の生活では、以下のようなアプローチを大切にしていることが明かされています。
- 食べることを我慢しすぎないメンタル管理：大好物であるお肉や白米を美味しく食べることを大切にし、その分だけ日常的な活動量や入浴、ストレッチで巡りを良くする。
- 役柄に合わせた体幹トレーニング：激しいアクションや長時間の撮影に耐えうる体幹を鍛えるため、インナーマッスルを意識した基礎運動を習慣化。
- 睡眠と水分補給の徹底：肌のコンディションと代謝を保つため、良質な睡眠の確保とこまめな水分補給を徹底する。
「食べないダイエット」ではなく「動いて整える」という健康的なアプローチが、ふっくらとした女性らしい柔らかさを残しながら、キュッと引き締まった理想的なスタイルを維持する秘訣となっています。
