急な立ちくらみは危険信号?起立性低血圧チェックと改善策【2026年最新】

急な立ちくらみは危険信号?起立性低血圧チェックと改善策【2026年最新】

急な立ちくらみは危険信号?起立性低血圧チェックと改善策【2026年最新】についての最新情報をご紹介します。

Q1:自宅の血圧計でセルフチェックすることはできますか?
A1:十分可能です。まず布団やソファで5分ほど横になった状態で血圧を測り、その後に立ち上がって1分後・3分後に再度計測してください。上の血圧が20mmHg以上、または下の血圧が10mmHg以上下がっている場合、起立性低血圧の傾向があります。

Q2:若い女性に多いイメージですが、男性でも発症しますか?
A2:性別を問わず発症します。若い女性は筋力不足や貧血・無理なダイエットが引き金になりやすいですが、男性でも過労やストレスによる自律神経失調、中高年以降の降圧薬服用などが原因で多く見られます。

Q3:低血圧と貧血は何が違うのですか?
A3:低血圧は「血液を全身へ送り出す圧力(血圧)が低い状態」を指し、貧血は「血液中のヘモグロビン濃度が低く、酸素を運ぶ能力が落ちている状態」を指します。症状は似ていますが血液検査で明確に判別可能です。

林 結菜
著者

林 結菜

エンタメ・カルチャー業界の深掘り取材を得意とし、現場のリアルな声をお伝えします。