「死ぬのが怖い」という激しい感情は、一見すると不条理で苦痛に満ちたものに思えます。しかし裏を返せば、それは「あなたが今この瞬間、自分の生命と人生を心の底から慈しみ、真剣に生きようとしている証拠」にほかなりません。生に執着があるからこそ、その喪失が恐ろしいのです。
死という未来の不可避な事象を完全にコントロールすることは誰にも不可能です。しかし、「死の恐怖にどう対処するか」「今日という1日をどう生きるか」は、今この瞬間から選ぶことができます。夜の暗闇の中で恐怖が頭をもたげてきたら、無理にねじ伏せるのをやめ、「今、自分の防衛本能が一生懸命働いているんだな」と静かに受け流してみてください。そして、もし一人で抱えきれないほど苦しい夜が続くのなら、躊躇なく専門家の扉を叩いてください。恐怖をゼロにすることはできなくても、恐怖と共存しながら穏やかな日常を過ごす道は確実に用意されています。 （出典: 死ぬ の が 怖い（Yahoo!ニュース））
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