音や光がつらい理由|発達障害の感覚過敏と2026年最新対策

音や光がつらい理由|発達障害の感覚過敏と2026年最新対策

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感覚過敏の最も過酷な側面は、物理的な苦痛そのもの以上に感覚過敏がつらい理由と周囲の反応にあります。SNSや知恵袋、当事者コミュニティの告白からは、周囲の無理解によって追い詰められる深刻な実態が浮かび上がります。

「オフィスで耳栓をつけていたら『人の話を聞く気がない』と上司に叱責された」「学校で体操着のタグを痛がっていたら『みんな我慢しているんだから我慢しなさい』と突き放された」「蛍光灯が眩しくて伏せていたら『サボっている』とみなされた」――こうした経験は枚挙にいとまがありません。

健常な感覚を持つ人にとって、生活音や照明光は「我慢できる些細な違和感」に過ぎないため、当事者が訴える激しい苦痛を「大げさ」「甘え」と脳内変換してしまいます。この共感の非対称性こそが、当事者に二重の孤立をもたらす構造的要因です。

刺激を無理に耐え続けると、脳の交感神経が常時興奮状態となり、慢性的な不眠、抑うつ状態、自律神経失調症といった二次障害を招きます。最終的に「感覚過負荷(センサリー・オーバーロード)」に達し、突然のパニック発作や、完全に身体が動かなくなる「シャットダウン」状態に陥るケースも多発しています。

山田 真由
著者

山田 真由

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