風邪で動けない夜間や休日に激しい痛みに襲われた際、インターネット上の不確かな民間療法を鵜呑みにして症状を致命的に悪化させてしまうケースが散見されます。特にやりがちな2大誤解が「温めて血流を良くしようとする行為」と「歯茎の腫れを歯ブラシや爪楊枝でゴシゴシ突く行為」です。
炎症を起こして充血している歯茎をカイロやお風呂で温めると、毛細血管が拡張して拍動性のズキズキした痛みが跳ね上がります。正しい応急処置は、濡らしたタオルや保冷剤をタオルで包み、頬の外側から優しく冷やすことです。ただし、氷を歯茎に直接当てると血流が途絶して組織が壊死する恐れがあるため、必ず間接的な冷却に留めてください。
痛みを今すぐ抑えたい場合の医薬品としては、ロキソニンS（ロキソプロフェンナトリウム水和物）やイブ（イブプロフェン）といった非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の服用が極めて有効です。これらは痛みの中枢をブロックするだけでなく、歯茎組織の腫れ（炎症）そのものを抑制する作用を持ちます。ただし、これらはあくまで一時的な対症療法に過ぎず、痛みの根源である細菌を死滅させたわけではない点に留意しなければなりません。
口内の衛生管理においては、強く擦るのは厳禁です。柔らかめの歯ブラシで患部を避けて周囲の汚れを優しく落とし、刺激の少ない含嗽剤（ポビドンヨードやアズレンスルホン酸ナトリウム配合のうがい薬）で口をゆすぐ程度に留めましょう。アルコール濃度の高い洗口液は傷口を刺激して炎症を悪化させるため避けるのが鉄則です。
