サッカーを観戦していて「なぜ昔に比べて試合終了までの時間が長くなったのか？」と疑問に思ったことはないでしょうか。ここでは、意外と正しく知られていないサッカー試合時間ルールの真相を解き明かします。
基本ルールとして、サッカーの試合時間は前後半各45分の「計90分」、ハーフタイムは「15分以内」と規定されています。同点で勝敗を決するトーナメント戦では、前後半15分ずつの「計30分」の延長戦、それでも決着がつかない場合はPK戦（ペナルティーキック方式）が行われます。
近年大きな変化を遂げたのが、かつて「ロスタイム」と呼ばれていたアディショナルタイム目安の算出基準です。国際サッカー評議会（IFAB）およびFIFAの通達により、ゴール後のセレブレーション（歓喜のパフォーマンス）、VAR（ビデオ・アシスタント・レフェリー）による映像確認、選手の負傷治療や交代、意図的な時間稼ぎによって停止した時間を「正確に実時間として加算する」運用が徹底されました。
その結果、以前は前後半それぞれ2〜3分程度が相場だったアディショナルタイムが、現在では後半だけで「6分〜10分超」に達することも珍しくありません。「審判のさじ加減で試合が引き伸ばされている」というのは明らかな誤解であり、実際はボールが実際に動いている「アクティブプレータイム（実稼働時間）」を公平に確保するための厳格なデータ計測に基づいています。試合終了直前のドラマチックな逆転劇が増加した背景には、こうしたルール運用の現代化があります。
