女性モデルの体型に憧れるあまり、体重や体脂肪率の低さばかりを追い求めてしまうのは非常に危険です。現代の第一線で評価されているのは、過剰な飢餓状態で作られた細さではなく、適切な栄養摂取と適度な運動によって磨き上げられた機能的なボディラインです。
体脂肪率20％前後をひとつの目安としながら、自身の骨格やライフスタイルに寄り添ったアプローチを取り入れること。それこそが、長期的に若々しさと美しさをキープするための唯一確実な道筋です。体重計の数値という幻想を手放し、健康的で活力に満ちた自分史上最高の美ボディを目指していきましょう。 （出典: 体 脂肪 率 女性 モデル（Yahoo!ニュース））
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