ウェルネスは、完成されたゴールではない。変化し続ける自分自身と向き合い、対話を重ねながら選び取っていくプロセスの連続だ。
医療技術が進歩し、人生100年時代が現実味を帯びるなかで、私たちは単に長生きするだけでなく「どう活き活きと過ごすか」という問いを突きつけられている。完璧を目指す必要はない。今日食べるもの、今日交わす言葉、今日過ごす時間の使い方をほんの少し意識すること。それこそが、新しい時代を豊かに生き抜くための最良の鍵となるはずだ。 （出典: ウェルネス と は（Yahoo!ニュース））
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