Q1：市販の湿布や鎮痛薬を使えば背中の痛みは治まりますか？
A1：筋肉の炎症による一時的な張りであれば湿布や鎮痛薬で痛みが緩和されます。ただし、根本原因である姿勢の悪さや血行不良が解消されなければ再発を繰り返します。また、内臓疾患由来の痛みの場合は湿布では改善しないため、原因を特定することが先決です。
Q2：背中が痛むとき、お風呂で温めるのと冷やすのはどちらが良いですか？
A2：デスクワークによる慢性的な張りや凝り、疲労感の場合は、入浴や蒸しタオルでしっかりと温めて血流を促進するのが基本です。ただし、転倒・打撲などの外傷直後や、患部が熱を持ってズキズキと激しく痛む急性期は、冷やして炎症を抑える処置が適しています。
Q3：病院に行くべき判断基準はどこにありますか？
A3：姿勢を変えたり横になって休んだりしても痛みが引かないとき、夜間に痛みで目が覚めるとき、発熱や吐き気、息苦しさ、手足のしびれを伴う場合は迷わず受診してください。骨の異常が疑われる場合は整形外科、内臓の不調が疑われる場合は内科や消化器内科への相談が推奨されます。
