ネット上の情報では「まぶたの裏が赤ければ貧血ではない」と短絡的に結論づけられるケースが見受けられますが、これは医学的に重大な誤解です。健康診断の血液検査でヘモグロビン値が正常範囲内であっても、体内の「貯蔵鉄」が枯渇しているフェリチン不足、いわゆる隠れ貧血（潜在性鉄欠乏症）が多発しています。
人間の体内には、血液中を流れる鉄（ヘモグロビン）を「普通預金の財布」とするなら、肝臓や骨髄に蓄えられている鉄（フェリチン）という「定期預金」が存在します。鉄の摂取不足や過多月経が続くと、身体はまずフェリチンから鉄を切り崩してヘモグロビン濃度を維持しようとします。
したがって、フェリチンが底をつきかけている段階では、まぶたの裏はまだ赤みを保っていることがあります。しかし、脳や神経、筋肉には十分な鉄が行き届かず、激しい倦怠感、気分の落ち込み、抜け毛、不眠といった不定愁訴が引き起こされます。
以下の隠れ貧血チェック項目に3つ以上当てはまる場合、まぶたの色に明らかな異常がなくても、医療機関で「血清フェリチン値」の測定を依頼することが賢明です。
- 朝スッキリ起きられず、午前中ずっと頭が重い
- 夕方になると足がムズムズして落ち着かない（むずむず脚症候群）
- 理由もなくイライラしたり、集中力が著しく低下したりする
- 抜け毛が増え、髪のコシや肌のハリが失われてきた
- 月経の出血量が多く、昼間でも夜用ナプキンが必要になる
