【2026最新】ポケモン技一覧と対戦環境の全貌を徹底解説の総合ガイドを解説します。専門的な知識が詰まっています。

対戦環境で頻繁に採用される技の性能を客観的な数値データで比較検証しました。技選びにおいては、単純な威力だけでなく、命中率の安定性や追加効果の発生確率が総合的な期待値を大きく左右します。

技名・タイプ分類・威力・命中・PP追加効果・優先度対戦における評価と採用理由しんそく
（ノーマル）物理 / 威力80 / 命中100 / PP5優先度+2 / 追加効果なしカイリュー等のノーマルテラスタルと組み合わせた高火力スイープ技。先制技同士の打ち合いでも圧倒的優位に立つ。ムーンフォース
（フェアリー）特殊 / 威力95 / 命中100 / PP15優先度0 / 30%で特攻1段階下降ハバタクカミ等の主力。威力・命中・PPのバランスが完璧で、30%のデバフが特殊受けとの打ち合いで決定打を生む。ふいうち
（あく）物理 / 威力70 / 命中100 / PP5優先度+1 / 相手が攻撃技選択時のみ成功パオジアンやドドゲザンの主軸。相手の行動制限と心理戦を強いる現環境屈指の縛り性能。ハイドロポンプ
（みず）特殊 / 威力110 / 命中80 / PP5優先度0 / 追加効果なし確定数をズラすための高打点。ただし20%の外しリスクが常に付きまとうため「なみのり」との選択が焦点。ステルスロック
（いわ）変化 / 威力- / 命中- / PP20優先度0 / 交代時に岩相性ダメージ相手の「きあいのタスキ」や「マルチスケイル」を潰す起点作成の基本技。サイクル戦の要。じわれ
（じめん）物理 / 威力- / 命中30 / PP5優先度0 / 命中時ひんし（一撃必殺）ヘイラッシャやディンルー等の耐久ポケモンが崩し手段として採用。試行回数を稼ぐ構築で猛威を振るう。