スマートフォンを開けば、YouTubeやInstagramのタイムラインには「1日3分で激痩せ」「お腹痩せプランク」といったキャッチーなショート動画が絶え間なく流れてくる。だが、これらの手軽なコンテンツこそが、骨格ストレートを迷走させる引き金になっている。
SNSで爆発的な再生回数を稼ぐエクササイズの多くは、骨格ウェーブのように筋肉がつきにくいタイプ向けに作られているケースが少なくない。ストレートタイプがそれらを毎日愚直にこなすと、腹直筋が過剰に発達して寸胴体型を助長したり、首が短く見えてしまったりする危険性がある。
アルゴリズムが推奨する動画を無批判に真似るのではなく、「その種目が自分の骨格のどの部分に刺激を与えるのか」を見極めるリテラシーが求められている。
