性的な行為へのジャンプアップを狙う前に、まずは日々の生活における些細なスキンシップを取り戻すことが推奨される。朝のいってらっしゃいのハグ、テレビを見ながら肩を並べること、手を繋いで散歩をすること。こうした日常的な接触は、オキシトシンの分泌を促し、安心感をもたらす。
対等で思いやりのあるパートナーシップを再構築するためには、互いが「安心できる存在」であることを皮膚感覚で思い出すプロセスが必要だ。身体の接触が特別なことではなく、日常の自然な延長線上にあると認識し直すことで、警戒心は少しずつ解けていく。
