超高齢社会に突入した日本において、心血管疾患の急増は医療経済をも揺るがす喫緊の課題だ。厚生労働省が推進する循環器病対策推進基本計画においても、不整脈の早期発見と脳卒中・心不全の重症化予防は最重点項目として掲げられている。異常を「自覚したとき」にはすでに病状が進行していることが多いからこそ、先手を打つリスク管理が欠かせない。
自分自身の脈を守るために、今日からできる防衛策がある。第一に、定期的な自己検脈だ。手首の親指側に人差し指と中指を当て、脈が規則正しく打っているかを1分間測る。リズムがバラバラであったり、脈が途切れたりしないかを確認するだけで十分なスクリーニングになる。第二に、健診の数値異常を軽視しないこと。そして第三に、スマートウォッチなどの通知を放置せず、違和感があれば迷わず循環器専門医の門を叩くことだ。「洞調律」という文字の安らぎに溺れることなく、自らの心臓が刻む鼓動に常に耳を澄ませてほしい。 （出典: 洞 調律 と は（Yahoo!ニュース））
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