Q1：大好きなコーヒーをどうしても飲みたい場合、どう対策すべきですか？
A1：急性期や強い胸焼けがある間は完全に断つのが鉄則ですが、症状が落ち着いているなら「食後」に「カフェインレス」を「低脂肪ミルクで割る（カフェオレにする）」形であれば胃への刺激を大幅に緩和できます。決して空腹時にブラックで飲むことは避けてください。
Q2：夜中に胃酸が上がって目が覚めてしまった時の緊急対処法は？
A2：すぐに起き上がり、常温の水や白湯を一口ずつゆっくり飲んで食道の胃酸を洗い流してください。その後、背中に枕を挟んで上半身を高くし、左半身を下にして横になりましょう。あらかじめ処方されている頓服薬（制酸剤など）があれば指示通りに服用します。
Q3：ヨーグルトは胃の粘膜を守ると聞きましたが、本当に控えるべきですか？
A3：乳脂肪分が多く酸味の強いタイプは胃酸分泌を刺激して逆流を招く恐れがあります。食べる場合は、酸味が控えめで無糖の低脂肪・無脂肪ヨーグルトを選び、空腹時ではなく食後のデザートとして少量にとどめる工夫をしてください。
