一時的な眼瞼ミオキミアを引き起こす日常的な要因として、特に警戒すべきなのが以下の4点だ。
・デジタルデバイスの酷使による眼精疲労
長時間のディスプレイ作業やスマートフォンの凝視は、ピント調節を司る毛様体筋だけでなく、まぶたの眼輪筋を過度に緊張させ、血流を著しく悪化させる。
・精神的ストレスと睡眠不足
過度なストレスや慢性的な睡眠不足が続くと、自律神経のバランスが交感神経優位に傾き、末梢神経が過敏になって筋肉の微細な痙攣を誘発する。
・カフェインの過剰摂取
エナジードリンクやコーヒーを短時間に大量摂取すると、カフェインの中枢神経刺激作用によって筋肉の興奮性が高まり、まぶたの震えを引き起こす引き金になりやすい。
