なぜ杉浦太陽さんはこれほどまでに若々しさを保ち続けられるのでしょうか。その背景には、日々の徹底した自己管理とストイックな習慣が存在します。
最も大きな要素は、30代から本格的に取り組んでいる筋トレです。自宅内に本格的なトレーニング機器を揃えた専用ジムスペースを設け、日々のスキマ時間を使ってウエイトトレーニングを継続。単に痩せているのではなく、胸板や上腕二頭筋がしっかりとパンプアップされた筋肉質な身体を作り上げることで、基礎代謝の低下を防ぎ、若々しい姿勢とシルエットをキープしています。
加えて、食生活への強いこだわりも見逃せません。杉浦さんは「ベジタブル＆フルーツアドバイザー」や「食育インストラクター」「きのこマイスター」など、食に関する多数の民間資格を取得しています。趣味の海釣りで自ら釣り上げた新鮮な魚を自ら捌き、栄養バランスに優れた高タンパク・低脂質の自家製料理を日常的に摂取することが、内側からのアンチエイジングにつながっています。
