産前休業（単胎妊娠の場合は出産予定日の6週間前、多胎妊娠の場合は14週間前）に入ると、それまでの多忙なデスクワークや通勤ラッシュから解放されます。しかし、妊娠後期はお腹の張りやマイナートラブルが急増する時期でもあります。限られた気力と体力を有効活用するためには、週数に応じた優先順位の割り振りが欠かせません。
体調が比較的安定している妊娠32〜35週は、移動を伴うタスクや頭を使う事務作業に充てるのが鉄則です。一方、いつ陣痛が起きてもおかしくない妊娠36週以降の正産期は、外出を控えて自宅で静かに過ごすタスクへとシフトします。漫然と過ごすのではなく、週数ごとの明確なゴールを設定することが後悔を防ぐ第一歩です。
妊娠32〜35週（産休前半）：頭と身体を動かすタスク
この期間の最優先事項は、生活基盤の整備とパートナーとの意識共有です。赤ちゃんを迎え入れる部屋のレイアウト変更や、寝具・衛生用品の配置決定は、お腹がさらに大きくなる前に終わらせておく必要があります。
- 出産準備チェックリストの精査：肌着、沐浴セット、衛生用品の購入。大型家具やチャイルドシートの安全基準確認。
- 世界一幸せな洗濯水通し：晴天が続く日を選び、新品のベビー服やガーゼの水通しを実施。洗剤の選定や干すスペースの確保も含む。
- 陣痛バッグ入院バッグ準備：急な破水や陣痛発来に備え、玄関先に一式を常備。タクシー会社へのマタニティ登録も同時に完了させる。
- 保活スケジュールの把握：復職時期を見据え、認可保育園・小規模保育の入園要件や点数シミュレーション、見学予約を実施。
- パートナーとの家事育児分担：退院後の夜間授乳や食事の調達方法、産後ヘルパーの手配などを具体的に擦り合わせる。
妊娠36週〜出産直前（産休後半）：自宅で完結する最終調整
臨月に入ると、わずかな動作でも息切れや動悸が生じやすくなります。ここでは「座ってできること」「横になりながら進められること」に特化します。
- 赤ちゃんの名付け候補の絞り込み：画数や漢字の意味、音の響きを精査し、候補を2〜3案まで厳選（出生届の提出期限は生後14日以内）。
- 提出書類の下書きと整理：勤務先や健保に提出する申請書に、あらかじめ母子健康手帳番号や振込口座情報を記入しておく。
- 内祝いの候補リスト作成：出産後は選ぶ余裕が失われるため、カタログギフトや配送サービスの目星をつけておく。
- 非常用持ち出し品の再点検：母子手帳、保険証、診察券、印鑑、現金をまとめたポーチを常に携帯する。
