我が子の走りを一瞬で変える最大の裏ワザは、フォームの崩れを修正することにあります。多くの小学生が陥りがちなのが、顎が上がってしまう姿勢や、腕を横に振ってしまう癖です。これらは推進力を殺してしまう大きな原因となります。
まず意識したいのは、頭のてっぺんから一本の糸で吊り上げられているようなイメージを持つことです。軽く前傾姿勢を保ちつつ、目線を5メートルから10メートル先の地面に向けるだけで、自然と軸が安定します。腕は肘を90度に曲げ、後ろに強く引く意識を持つと、脚が勝手に前へと繰り出される感覚が掴めるはずです。
そしてもうひとつの決定的な勝負どころが、スタートダッシュです。合図の瞬間に一歩目を大きく踏み出そうとしすぎると、かえって身体が浮き上がって加速が遅れます。最初はあえて歩幅を小さく保ち、ピッチ（回転数）を上げることに集中してください。地面を強く蹴るのではなく、体重を前方に移動させるイメージを持つだけで、スタート直後の加速力が劇的に跳ね上がります。
