エラ張りは決して「生まれつきの骨格だから」と諦めるべきものではありません。長年の食いしばりや緊張によって酷使され、硬く分厚くなってしまった筋肉を丁寧に解放してあげることで、本来フェイスラインが持っている美しさは必ず引き出せます。
強い力で押し込む必要も、高額な施術に頼りきる必要もありません。咬筋と側頭筋を緩める正しいマッサージ、舌回し体操、そして日中の噛みしめ癖を意識して手放すこと。今日から始められる小さな習慣の積み重ねが、数ヶ月後のシャープで自信に満ちた横顔をつくり出します。 （出典: エラ 張り 矯正 自分 で（Yahoo!ニュース））
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