嵐の湯を体験した人の一部から、「帰宅後に激しい眠気やだるさに襲われた」「翌日に軽い頭痛が起きた」という声が上がることがあります。ネット上では「湯あたり」「身体に合わなかった」と誤解されがちですが、その多くは東洋医学でいう好転反応（瞑眩反応）によるものです。
嵐の湯の強力な温熱作用によって、滞っていた全身の毛細血管が一気に拡張し、細胞内に溜まっていた老廃物が血液中へ大量に流れ出します。同時に、自律神経が交感神経優位から一気に副交感神経優位へと急激に切り替わるため、身体を修復・休息させようとする強力な防衛反応として「強烈なだるさ」や「眠気」が生じます。
好転反応が出た場合は、決して無理をして動かず、常温の水を多めに摂取して早めに就寝することが鉄則です。通常は半日から1日程度で治まり、その後は憑き物が落ちたような爽快感と身体の軽さを実感できます。
