白い糸に悩む人が真っ先に頼りがちなのが、ドラッグストアで購入できる市販薬やセルフケアグッズだ。しかし、取材を進めると、よかれと思って行っている対処法が火に油を注いでいる実態が浮き彫りになった。
誤解1：カップ式の洗眼薬でパシャパシャ目を洗うのは逆効果
目を洗って糸を根こそぎ落としたいという心理から、アイカップを使って水道水や市販洗眼薬で目を洗浄する人が多い。だが、これは眼科医が最も警鐘を鳴らすNG行動の一つだ。カップで目を洗うと、目の表面に必要なムチン層や抗菌ペプチド、油層まで根こそぎ洗い流してしまう。さらに、まぶたの皮膚周辺に付着している花粉、化粧品カス、雑菌が液中に溶け込み、眼球全体に擦り付けられるという深刻なデメリットをもたらす。
誤解2：清涼感の強い「スッキリ系市販目薬」の連用
スーッとする刺激がある目薬を点すと、一瞬痒みや不快感が和らいだように感じる。しかし、市販目薬の多くには防腐剤（塩化ベンザルコニウムなど）が含まれており、弱った角膜上皮に対して直接的な毒性を示す場合がある。また、充血を取るための血管収縮剤（塩酸テトラヒドロゾリンなど）は、一時的に充血を抑えても効果が切れた後にリバウンド充血を招き、組織の虚血状態を助長して粘液分泌をさらに狂わせる。
正しい市販目薬の選び方
受診までの繋ぎとして市販目薬を選ぶのであれば、基準は明確だ。防腐剤フリーの人工涙液（単回使用タイプ）、あるいは角膜修復を促すナトリウム・カリウムイオン配合の低刺激な製品を最優先すべきである。血管収縮剤や強い清涼化剤が入った複合ビタミン目薬は、白い糸が出ている炎症局面では避けるのが鉄則となる。
