実際に339kcalの三角チョコパイを1個食べた場合、それを運動だけで完全に相殺するにはどれほどの負荷が求められるのでしょうか。厚生労働省が定める身体活動基準（METs）に基づき、体重約55kgの成人を想定して三角チョコパイ 消費運動量 ウォーキング換算を行いました。
計算上、平地を通常の速度（時速4km）で歩いた場合、消費エネルギーは1分あたり約3.2kcalです。つまり、三角チョコパイ1個分のエネルギーを消費するためには、約105分間の連続ウォーキング（歩数にして約8,000〜8,500歩、距離約5.5km）が必要となります。ジョギング（時速7km）に換算しても約35〜40分間走り続けなければならない過酷な運動量です。
SNSや知恵袋などのコミュニティを調査すると、「バーガーセットを食べた後に別腹で頼んでしまい、翌日の体重計で後悔した」「小さくて軽快に食べられるのに、ポテトMサイズ（410kcal）並みの破壊力があるとは知らなかった」といった生の声が多数投稿されています。手軽なワンハンドスイーツという親しみやすさが、運動による消費ハードルの高さを無意識に覆い隠してしまう実態が浮き彫りになっています。
