朝の顔が激変？コンビニで買える即効むくみ解消飲み物とNg飲料徹底解説についての最新情報を徹底解説します。

温活や体質改善の第一人者として知られる医師・管理栄養士の石原新菜先生は、予防医学の観点から「水分の摂り方」そのものの重要性を指摘する。一度に大量の冷えた液体を胃に流し込むと、内臓が冷えて代謝が落ち、かえって水分の排出が滞ってしまうのだ。

むくみを効率よくケアするには、常温または温かい飲み物を、ちびちびとこまめに飲むのが鉄則である。特に冷えと背中合わせのむくみには、体を温める効果のある白湯やホットのルイボスティーをチョイスすることで、毛細血管の血流が促進され、排出能力がグッと高まる。