月経時の強い味方であるタンポンや、感染性疾患の治療で用いられる膣坐薬の使用には、厳格な順序と衛生上のルールの遵守が必須です。操作の前には必ず石鹸とぬるま湯で手指を精巧に洗浄し、外来の雑菌をデリケートゾーンに持ち込まない準備を行います。
タンポンを使用する場合、身体の力を抜いて斜め後方の角度を維持しながら、筒状のアプリケーターを指の第二関節付近までゆっくり挿入します。その後、押し出し棒をしっかりと押し込んで吸収体を留置し、取り出し用の紐が体外に出ている状態を確認してください。なお、一度装着したタンポンは長時間の放置を避け、規定の時間内で交換することが鉄則です。長時間の使用は、トキシックショック症候群（TSS）といった重篤な急性感染症を招く深刻なリスクとなります。
また、カンジダ症などで処方される膣坐薬の挿入時は、体温で溶けやすい薬剤の特性を考慮する必要があります。仰向けに寝て膝を立てるか、片足を上げた体制を取り、指先で膣奥の深くまで静かに押し込みます。挿入直後は薬剤の流出を防ぐため、5分から10分ほど横になって安静を保つことが、不快感を防ぎ薬効を最大限に高める鍵です。
