Q1：お風呂に入ると指がしわしわになるのはなぜですか？お風呂以外と何が違う？
A1：お風呂で指がしわしわになるのは、指先の神経（交感神経）が「水に濡れた環境でも滑らずに物を掴みやすくする」ために血管を収縮させる、人類の進化過程で獲得された正常な生体防御反応です。一方、お風呂に入っていないのにしわしわになる現象は、体内の水分不足（脱水）や血行不良、自律神経の不調、皮膚疾患などが原因であり、体内からの異変のサインである点が根本的に異なります。
Q2：水分を意識して摂っているつもりなのに、指先がしわしわになります。なぜですか？
A2：飲んでいる水分の「質」と「摂取ペース」に問題がある可能性があります。利尿作用の高い緑茶やコーヒー、エナジードリンクを多く飲んでいると、摂取量以上に尿として水分と電解質が体外へ失われ、結果的に末梢の脱水を引き起こします。また、極度の緊張や寒さで自律神経が乱れ、血管が縮みきっている場合も、飲水量に関係なく指先へ血液が届かずしわが寄ります。
Q3：皮膚科と膠原病内科、どちらに行けばいいか迷ったときの目安は？
A3：目安となるのは「色の変化」と「関節のこわばり」の有無です。皮膚が乾燥して粉を吹いている、痒い、指紋が薄いといった表皮のトラブルであれば皮膚科が適しています。しかし、指先が冷たく蝋のように白くなったり紫色に変色したりする、朝起きたときに関節が動かしにくいといった症状がある場合は、血管や自己免疫の異常が疑われるため、膠原病内科や総合内科を速やかに受診してください。
