こうした医学的知見の普及に伴い、産業界でもヘルスケアと睡眠を掛け合わせた「スリープテック」の市場が爆発的に拡大している。心電図精度で睡眠ステージを測定するスマートリングや、体温を自動調整するマットレス、概日リズムに合わせて光の波長を変えるスマート照明などが、一般家庭へ急速に浸透した。
企業においても、社員の睡眠改善をウェルビーイング施策の中心に据える動きが加速している。朝起きられない苦しみを個人の責任として放置する時代は終わりを告げた。最新の睡眠科学を取り入れ、自らの生体リズムを正しくチューニングすることこそが、2026年を生きる私たちに求められる新常識なのだ。 （出典: 朝起き る の が 辛い（Yahoo!ニュース））
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