マヌカハニーのMgo数値とは？効果・Umf換算と偽物の見分け方完全解説に関する主要な事実を丁寧にまとめました。最新データをご覧ください。

消費者が最も混乱しやすいのが、市場で併用されているMGO（メチルグリオキサール含有量）とUMF（ユニーク・マヌカ・ファクター）という2つの規格です。UMFはニュージーランドのはちみつ協会（UMFHA）が定めた規格で、標準的な消毒液であるフェノール溶液の殺菌濃度と同等の強さを示しています。例えば「UMF10+」は、10%フェノール水溶液と同等の抗菌力を発揮することを意味します。

現在ではMGOの含有濃度を基準にUMF等級が算出される関係性が確立されています。以下の比較表で、マヌカハニーMGO数値の違いとマヌカハニーMGOとUMFの換算表、そして期待できる目的別の基準を確認できます。

MGO規格相当するUMF規格主な用途・期待される作用編集部の見解・選び方MGO 83+UMF 5+ 相当日常的な栄養補給・朝食のトースト等テーブルハニー向け。抗菌目的にはやや物足りないMGO 263+UMF 10+ 相当基礎的な健康維持・日々の体調管理継続摂取に適したコストパフォーマンスの境界線MGO 400+UMF 13+〜15+ 相当マヌカハニー喉の痛みと風邪予防・口腔ケア体調不良時の集中ケアに最もバランスが良い定番MGO 550+UMF 16+ 相当胃腸の不快感緩和・強い抗菌アプローチ医療グレードに近い高濃度。特別なケアに適するMGO 800+ 以上UMF 20+ 以上 相当極めて高い抗菌活性・専門的な健康管理収穫量が少なく希少。価格は高額だが最高峰の濃度

一般的な目安として、明確な体調管理や抗菌作用を求めるのであればMGO400+（UMF13+以上）のグレードから選択するのが実用的です。